À retenir
- Depuis quelques années, les pointes de prix du matin et du soir sont plus hautes et le plateau de midi est devenu un creux, surtout au printemps, en été et le week-end.
- En 2025, les heures à plus de 100 €/MWh sont survenues surtout du lundi au vendredi, entre 7 h et 10 h et entre 18 h et 22 h, et la moyenne mensuelle a varié de 19,4 €/MWh en mai à 122,7 en février.
- Un planning construit sur une courbe de mai ne vaut pas pour décembre : prévoyez deux calendriers, un par saison.
- Un usage qui consomme moins de 0,3 kWh par jour ne vaut presque jamais le décalage.
Une forme de journée qui s'est déformée
Le prix spot reflète l'équilibre entre ce que le système peut produire et ce que l'on consomme. Historiquement, le profil quotidien montrait un creux la nuit, une pointe le matin, un plateau à midi puis une pointe le soir. RTE montre, dans son bilan 2025, deux évolutions : les pointes du matin et du soir sont plus hautes, surtout à cause du prix du gaz des centrales appelées aux heures de pointe, et le plateau de midi est devenu un creux, du fait d'une consommation moindre et du développement du solaire en France et en Europe.
Ce creux est encore plus marqué le week-end, quand la consommation est structurellement plus basse. Au printemps et en été, le prix moyen entre 8 h et 20 h est d'ailleurs souvent inférieur à la moyenne de la journée.
Ce que disent les chiffres de 2025
D'après RTE, 1 807 heures ont dépassé 100 €/MWh en 2025, contre 1 382 en 2024 ; elles surviennent généralement du lundi au vendredi, entre 7 h et 10 h puis entre 18 h et 22 h, à l'opposé des heures à prix négatif. L'amplitude moyenne d'une journée (prix maximum moins prix minimum) a été de 89,7 €/MWh, contre 27,2 en 2019.
Les écarts de saison sont encore plus nets : la moyenne mensuelle est passée de 122,7 €/MWh en février, mois froid, à 19,4 €/MWh en mai, soit un rapport supérieur à six. Le médiateur national de l'énergie résume : les prix sont souvent plus élevés en hiver ou en soirée vers 19 h.
Les saisons changent le planning
L'été, le creux de milieu de journée est marqué et peut passer sous zéro certains jours ; c'est la période favorable au ballon, à la recharge ou à la climatisation programmée à midi. L'hiver, le solaire est faible, le chauffage tire la demande et les pointes du matin et du soir dominent : il faut chercher le creux de la nuit.
Les réseaux suivent la même logique : le médiateur indique que les heures creuses de l'option HP/HC évoluent vers des plages de journée, entre 11 h et 17 h, avec des horaires possiblement différents entre l'été et l'hiver à partir du 1er novembre 2026. Le principe est le même que celui du spot : se caler sur l'abondance de production, mais avec des prix fixés à l'avance.
Construire un planning type
Listez vos usages déplaçables avec leur énergie : ballon (à mesurer chez vous, souvent quelques kWh par jour), lave-linge (environ 1 kWh par cycle selon l'appareil), lave-vaisselle, recharge de véhicule. Pour chacun, définissez une fenêtre autorisée par saison.
Exemple hypothétique : l'hiver, le ballon est autorisé de 1 h à 6 h, la recharge de 0 h à 6 h, le lave-linge le week-end de 12 h à 15 h. L'été, les fenêtres s'élargissent à 11 h-16 h pour profiter du creux solaire. Ce planning est une règle de départ, ajustée après un mois d'observation.
Ce qu'il ne faut pas déplacer
Cuisson du dîner, éclairage, télétravail, chauffage d'un logement mal isolé : le coût de confort dépasse le gain. Repère simple : un usage qui consomme moins de 0,3 kWh par jour ne vaut presque jamais l'effort ; avec 0,15 € d'écart de prix par kWh, 0,3 kWh ne rapporte que 0,045 € par jour.
Pour vérifier un planning, comparez vos consommations réelles par plage horaire aux prix publiés : les données fines de consommation demandent votre accord et ne sont collectées par le gestionnaire de réseau qu'après activation. Sans cette étape, le planning reste théorique.
Questions fréquentes
Le creux de midi existe-t-il tous les jours de l'année ?
Non. Il est marqué au printemps et en été, et surtout le week-end, mais peu en hiver. Un foyer qui a bâti son planning sur une courbe de mai se trompera en décembre.
Faut-il viser les heures négatives ?
Ce ne sont pas la cible : en 2025, elles représentent environ 6 % du temps et une valeur très faible de l'électricité échangée. Elles servent d'occasions ponctuelles, pas de base de budget.
Sources et vérifications
- RTE — Bilan électrique 2025, chapitre Prix
- énergie-info — Les offres à tarification dynamique
- énergie-info — Heures pleines / heures creuses : ce qui a changé (20 janvier 2026)
- CNIL — Linky, Gazpar : quelles données sont collectées et transmises par les compteurs communicants (copie archivée du 30 décembre 2025)
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